Děsí vás povánoční kila? Máme pro vás recept na nejúčinnější dietu na světě! Známý návrhář po ní shodil 40 kilo!

Odulá tvář módního návrháře je dávnou minulostí
 Zprávy 
01. ledna 2017 05:00 / Facebook
  0   0
Čas novoročních předsevzetí je tu po roce zase a mezi těmi nejčastějšími se objevuje stálý evergreen. Skoncovat s nadbytečnými kily!

My pro vás máme tu nejjednodušší a zároveň nejúčinnější dietu na světě. Pokud tedy nepodlehnete moderním trendům a nechcete vyházet tisíce za různé amarouny, po kterých sice na pár týdnů zhubnete, ale po pár měsících se vám váha vyhoupne zpět a někdy i výše.

Jeden z nejproslulejších módních návrhářů na světě Karl Lagerfeld překvapil před několika lety neuvěřitelnou změnou tělesné hmotnosti. Během 13 měsíců zhubnul 42 kilogramů. A jak na to?

Dietu Lagerfeldovi přesně na tělo vytvořil Dr. Jean-Claude Houdret a z jejich spolupráce vzešla kniha, která vyšla v roce 2004. Rady, které jsou v knize uváděny, jsou ty nejjednodušší na světě, a když se dodržují, zaberou téměř u každého. Dietní období se skládá ze tří fází. Během první fáze můžete přijímat v potravinách pouze 900 kalorií denně po dobu dvou týdnů. Další měsíc můžete příjem zvýšit na 1200 kalorií denně a pak následuje udržovací fáze 1600 kalorií za den.

Potraviny je důležité volit tak, aby obsahovaly co nejvíce minerálů a vitamínů, ale nejdůležitější je, aby porce byly brutálně malé a nepřesáhly denní limit kalorií. Za nejosvědčenější potravinu plnou výživových hodnot označuje Lagerfeld avokádo.

Je to pořád dokola! Chci -li zhubnout, musím přijmout méně kalorií, než vydám, tedy míň jíst a více se hýbat! Záhadou ovšem je, proč toto základní pravidlo nejsou lidé stále schopni pochopit?

jaj | inStory.cz
Komentáře
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

Nemocný Gott: Jeho stav je stále vážný?

Krimi

U lesa havaroval paraglidista. Přežil, ale utrpěl těžké zranění!

Sport

Hrdina Kone! Jeho pohotová záchrana se šíří Evropou.

1. Mladá muzikálová zpěvačka Karolina Gudasová končí s kariérou!

2. Monika Bagárová šokuje fanoušky: Takovou změnu nikdo nečekal!

3. Show Tvoje tvář v ohrožení: Velké komplikace s jednou z hlavních hvězd!

4. Jane Fonda vypadá rok před osmdesátkou božsky! Do kapsy strčila i o dost mladší kolegyně

5. Chlebovská předvedla půl roku po porodu dokonalou postavu v plavkách